Dagens träning har bestått av 40 sjuka minuter med Rip Trainer och TRX! Fy tusan vad trött jag va, great feeling! Beslutade mig för 40 minuters promenad efteråt för att varva ner och ladda för kvällens träning, 70 min tyngdlyftning och därefter 90 min handboll.
Igår efter tre tuffa pass körde jag loss med TriggerPoint här hemma, man gör verkligen en stor tjänst till sina muskler. Dagen efter är de fit for fight igen, återhämtningen påskyndas, musklerna är inte lika styva heller. Sweet!
Bjuder på bilder från dagens promenad i höstvädret...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar