Avkopplande helg

En helg utan några direkta planer slutade med två mysiga utflykter. Tanken var igår att vi skulle ta oss en runda på stan här hemma i Malmö men Johan kom på den lysande idén att vi istället skulle ta bilen över till Köpenhamn. Vi stösade runt i köpcentret Fisketorvet och några plagg hittade vi. På kvällen hade vi några vänner över för Schlager och lördagen kunde inte ha slutat på bättre vis än vad den gjorde, Eurovision hem till Sverige!
Bilen for mot Mölle som ligger utanför Höganäs idag, där vi nöjt av Afternoon Tea på Grand Hotell som har en fantastisk utsikt och god mat. Även denna dag bjöd på shopping, på Lager 157. Nu måste jag hålla i plånboken framöver med tanke på de två resor som väntar mig i juli, de kommer bli dyrt!

Mästarnas Mästare har vi givetvis tittat på ikväll, vilka grymma atleter och mina favoriter är i final. Wislander, Anna, Jörgen och Wiberg gör upp om mästertiteln. Söndagen avslutas med ett löppass som jag sett fram emot hela dagen.

Otroligt fin utsikt från hotellet. Vi tog  en lite promenad med Hugo också.

Det turkosa linnet fick följa med hem i shoppingbagen igår. Dagens outfit till höger, kavajen fick åka av då det var rätt varmt.

PT med klient - TRX of course

Kickade igång lördagen med att grilla min fina svägerska Sofie med tuff träning och dagens PT - timme bestod av mitt favorit träningsredskap, TRX Suspension training. Precis som förra gången fick jag henne att känna blodsmak vilket hon önskade i förväg. Önskar man tuff och utmanande träning från mig, lovar jag att önskemålet uppfylls. Hon har grymt starka ben (tidigare instruktör inom bl.a body pump) och en enorm vilja, hon ska bara lyckas så enkelt är det! Underbar inställning! Den fina 20-tals villan som de bor i, ligger 100 meter från en park och självklart utnyttjade vi parken till träningen.

Nästintill alla mina klienter blir förälskade i TRX när de väl får prova på det och Sofie är inget undantag, därför klickade hon hem träningsredskapet från Breeze Fitness som jag samarbetar med. Seth har alla de bästa träningsredskapen inom funktionell träning och leveransen sker inom tre dagar. Nästa gång ska Sofie prova på TRX Rip Trainer är tanken och då pratar vi om stabilitetsträning no 1!

Jag och min fina svägerska Sofie.

Sofies söta döttrar, Ebba och Esther fick busa med Hugo medan jag tränade Sofie i parken. De avgudar busen.

Gott folk, det är lördag, solen skiner och plånboken är tjock (lön igår) och vad passar bättre än att tillbringa en stund på stan med Johan och eventuellt inhandla något snyggt?

Ingen träning idag, kroppen behöver sin återhämtning och uppbyggnadsfas efter veckans många och tuffa träningspass. Imorgon är en ny dag och då väntar bl.a intervallöpning.

Lördagskvällen spenderas här hemma med några vänner, balkonghäng och Eurovision.

Ha en underbar dag allihopa!

"Gladiatorn lär tuffa killar dansa jenka"

För två veckor sedan blev jag intervjuad av tidningen Våra skolor som skickas ut till södra innerstadens 25 000 invånare. Jag fick äran att få vara med och artikeln blev kanon! Syftet med tidningen är att locka nya elever till södra innerstadens skolor samt hålla kvar barn som bor i området och inte hellre väljer att söka sig till andra stadsdelar. Vår skola, Sofielundskola är förmodligen en av Sveriges modernaste skolor efter alla renoveringar som har gjorts. Bara en sådan sak som att varenda klassrum har en interaktiv tavla, det säger en hel del om moderniteten.

Sporttorsdag

Sporttorsdag var det ja! Morgonpromenad efter en skön sovmorgon med mina två favoriter i blåsigt väder nere på Ribban. Egen träning hemma med mina hantlar, skivstång, Kettlebell och pilatesboll. Vi unnade oss mys i soffan under täcket för att ladda batterierna för ännu mer sport.

Självklart var vi på plats på stadion när MFF tog emot Elfsborg, och inför ca 17 000 åskådare tog de himmelsblå tre viktiga poäng. Det blev bråttom värre efteråt för att hinna med kvartsfinalen i ishockey-VM hos Jenny och David.

Just nu sitter vi här och är lite dystra, Sverige ligger under och snart återstår endast en period kvar. Kom igen Sverige! Jaaaaa, och där gör de mål! Viktigt!!!

Jag är dessutom rastlös och funderar på en löprunda efter ishockeyn?! Blir det inte förlängning ska löpartajtsen på och en runda på 7-8 km ska avverkas i ett högt tempo! Imorgon väntar dubbelpass igen, motivationen är på topp:)

Åter till ishockeyn, period tre på ingång. Sveeeeerige!!!

Smått blåsigt nere på Ribban.

Grabbarna såg så här glada för en stund sedan... 

Men för några sekunder sedan, skrek de jaaaaaaaa....kvittering var det ja.

Helgens bravader - bildregn

Helgen går mot sitt slut, precis som min kropp. Sliten är endast förnamnet och därav den långa eftermiddagsvilan idag. När dagarna fylls med roliga aktiviteter, springer tiden förbi och imorgon är det dags för jobb. Jag får mer och mer ansvar av min chef och på agendan imorgonbitti är det arbetslagsmöte som jag håller i, glad över förtroendet! På eftermiddagen ska 20 orienteringskontroller sättas upp i Pildammsparken och däremellan är det full rulle på skolan.

Rebecca, Sandra och Bella var på besök i Malmö, främst för att titta på handbollsfinalerna men också för att umgås med mig. Rebecca är en av mina bästa vänner som sällan får ledigt från jobbet och möjligheten att åka på utflykt eller långweekend, därför välkommande jag henne och hennes vänner mer än gärna att spendera helgen på Sergelsväg. Helgen innehöll shopping, god mat, handboll, utgång, brunch och allmänt mys som emellanåt gav skrattattacker. Tjejerna vet hur man roar sig! Jag hann även trycka in lite träning och det känns i benen idag.

Jag får allt för ofta mail av er kära läsare om att lägga upp vardagsbilder, när jag festar, outfitsbilder etc. Ni vet att jag inte är förtjust i alkohol och därför dricker jag väldigt sällan, däremot kan det vara gott med ett glas rött vin till en god köttbit. Igår slank det ner några glas på Nicklas båt där vi förfestade som ligger fint i Dockan, några meter från Glasklart. Efterfesten, dit allt handbollsfolk, spelare och andra som köpt förköp till festen ägde rum just på Glasklart och vi kunde bara promenera in på stället. Eftersom ni så gärna vill ha lite andra bilder där jag inte har träningskläder på, tänkte jag bjuda på några här. Jag fick fina responser från förra veckans bildregn, tackar så hjärtligt. Uppskattar om ni hellre skriver det i kommentarsfältet och inte på företagsmailet eftersom jag lättare kan svara här.

Klicka gärna på bilderna om ni vill se de i större format.














I fredags efter en lite shopping, god pasta på Vapiano och mys hemma i lägenheten, gjorde vi oss redo för lilla torg, där vi pratade om allt mellan himmel och jord och skrattade så mycket emellanåt att magmusklerna aktiverades en aning. Tjejerna har visst inget bra inflytande på mig, råkade köpa en Diorväska (dock på second hand, men ändå) som inte direkt ryms i månadens budget. Jag älskar väskor och skor över allt annat så jag välkomnar min fina väska till min "väsksamling". Väskan ser ni på bilden.

Elin, Sandra, Bella, Rebecca och jag är redo för en sväng till lillan. Elin som nyligen flyttat till Malmö, bodde ihop med Rebecca i Stockholm men att hon sedan flyttar till samma gata där jag bor på är komiskt!

På lördagen, efter sovmorgon, träning och två SM-finaler senare satte vi oss hemma för ett glas rosé.

Vi skålade in lördagen med all rätt efter en fullspäckat vecka. Min fina vän Anna joinade oss för utgång på Glasklart som Ola, hennes blivande man bl.a anordnat.

Generöst med utrymme på Nicklas båt och självklart ockuperade vi tjejer den sköna soffan.

Vi hade verkligen jättetrevligt, både på förfesten och ute på Glasklart. Att träffa så många handbollsspelare på en samma plats där en boll inte finns i närheten, händer en gång om året och det är just på den här efterfesten.

Jag har haft en underbar helg med nära och kära. Kommande vecka är inte mindre späckad än vanligt. Två klientmöten, Martins 40-årsfest, handbollsträningar, gym och löpning är några av sakerna som pryder kalendern. Ser fram emot ledigheten torsdag - söndag!

Cao!

Kommer sakna dig som tusan!

Ikväll hade vi vår första försäsongsträning i handboll och fokus ligger på kondition/uthållighet första månaden. Det innebär löpning alla tre träningarna i veckan, love it! Dagens två timmar bestod av fys, mycket löpning med boll och därefter sprang vi utomhus och de var valfritt tempo, lätta ca 4 km. Jag har tränat hårt de senaste veckorna och känner att min kropp är på hugget nu när vi körde igång ikväll, gött! Nästa vecka väntar Coopers test, precis som jag förutspådde:)

Nu när handbollen är igång igen börjar jag också inse att skolavslutningen närmar sig med stormsteg. Självklart ska det bli enormt skönt med sommarlov men det innebär också en mycket tråkig sak. Min vän och kollega Carolina som jag delar undervisningen med, slutar då och jag blir ledsen av den tanken. Vi har arbetat häcken av oss, byggt upp en riktigt bra och kvalitativ idrottsundervisning som visat sig vara mycket god och eleverna har utvecklats. Det gör ont i mitt hjärta när jag inser att Carolina försvinner och jag blir ensam. Hon har nämligen ett vikariat på skolan och det löper ut snart.

Hopp hopp! Vi njuter av naturen när eleverna orienterar.

Varför hoppar inte jag? haha...

Skönt att njuta en sväng under arbetstid.

Denna dag var det uppstigning långt innan alla andra

öppnade sina ögon. Vi satte upp banan 06.00. Nästa

vecka blir det ännu tidigare........

Carro sätter upp en kontroll

Den här kontrollen går inte att missa......

Så kul vi har haft tillsammans. Nu väntar friidrott några veckor, två friluftsdagar och en fotbollsturnering och sedan slutar Carro :( Längtar inte till den dagen men vi får passa på att njuta och ha roligt ihop fram tills dess.

Life is fun - bildregn

I måndags fyllde jag 27 år och det har firats några gånger, i tisdags fyllde Esther två år (Johans brorsdotter) och i torsdags fyllde Johans bror Martin 40 år som vi firade igår. Den perfekta dagen som jag fick uppleva förra lördagen har ni tagit del av. I onsdags bjöd jag mina tjejkompisar på middag och i torsdags var vi uppe i Blekinge på middag hos mina föräldrar, följt av Mjällby - MFF. Med andra ord, många kalas under en vecka.

Det har varit en vecka fylld med kuligheter och nedan får ni ett bildregn, enjoy!

Chill på terassen i tisdags när Esther fyllde två år. 

Födelsedagsgrisen Esther 

Barnen hoppar för fulla muggar

Enda som Hugo var intresserad av var Fluff, Ebbas kanin.

Jag och Ebba leker

Weeeee, det är så kul att hoppa

Kalas i onsdags hemma hos oss. Mina fina vänner Michelle, Anna, Therese, Hanna, Carolina, Evelina, Linnea var på plats och firade mig. Tyvärr kunde alla mina tjejkompisar närvara men vi ses ju snart:) Fick blommogram av Winis på min födelsedag, otroligt glad blev jag. Älskar överraskningar!

Söta Michelle

Fina Therese och Anna

De bästa idrottslärarna ?:)

Girlsen är samlade och det är snart dags för förrätten

Sommarklädda på Martins 40 års kalas igår

I 40 års present fick Martin en biljett till derbyt City - United nästa säsong och två övernattningar på hotell. Johan kommer också följa och även andra som är sugna. Martin blev rörd, han avgudar City så han har något att se fram emot. Han fick en matchtröja:)

Min coola svägerska Sofie och Johan. De matchar varandra fint med deras röda byxor. 

Esther, Ebba och Hugo lekte hela tiden

Allmänt chill i trädgården

Nu bjöd jag rejält med bilder, hoppas ni gillar de! Tack så hemsk mycket alla för de fina presenterna jag fick och för att ni kom på min middag. Alltid supertrevligt! Jag fick fina presenter som jag kanske visar er imorgon om det finns tid för bloggen. 

Jag skulle blogga mer ikväll men klockan är alldeles för mycket, imorgon väntar en lång jobbdag samt träning, därför måste jag släcka för idag. Natti på er alla! 

Ännu ett kalas

Förlåt förlåt förlåt för den dåliga uppdateringen. Sitter just nu i bilen, på väg till Lund för att fira Martin (Johans bror) som fyllde 40 år i torsdag. Ikväll är det familjen som kommer på besök och den 19 maj är det stor trädgårdsfest för vänner och syskon.

Det har blivit hela fem kalasfirande (lnkl. den idag) den här veckan, sju träningspass, besök hos föräldrarna i Blekinge, Mjällby - MFF i Hällevik, klientmöte och annat skoj. Äntligen är det helg och förhoppningsvis finns det tid för bloggen imorgon. Det kommer flera tips, videoklipp och allmän uppdatering från gångna veckan med bilder. Imorgon ska det in två träningspass med sedan är det endast chill och klientarbete på schemat.