Friends

Jag fastnade rätt så rejält för en bild som jag lånar från söta Anna -Maria Lacatus och innebörden av den. Ni vet vilka ni är <3 Det är inte kvantiteten av vännerna som räknas utan att det äkta vänner och vänskap som är det viktiga.

Sporttorsdag

Sporttorsdag var det ja! Morgonpromenad efter en skön sovmorgon med mina två favoriter i blåsigt väder nere på Ribban. Egen träning hemma med mina hantlar, skivstång, Kettlebell och pilatesboll. Vi unnade oss mys i soffan under täcket för att ladda batterierna för ännu mer sport.

Självklart var vi på plats på stadion när MFF tog emot Elfsborg, och inför ca 17 000 åskådare tog de himmelsblå tre viktiga poäng. Det blev bråttom värre efteråt för att hinna med kvartsfinalen i ishockey-VM hos Jenny och David.

Just nu sitter vi här och är lite dystra, Sverige ligger under och snart återstår endast en period kvar. Kom igen Sverige! Jaaaaa, och där gör de mål! Viktigt!!!

Jag är dessutom rastlös och funderar på en löprunda efter ishockeyn?! Blir det inte förlängning ska löpartajtsen på och en runda på 7-8 km ska avverkas i ett högt tempo! Imorgon väntar dubbelpass igen, motivationen är på topp:)

Åter till ishockeyn, period tre på ingång. Sveeeeerige!!!

Smått blåsigt nere på Ribban.

Grabbarna såg så här glada för en stund sedan... 

Men för några sekunder sedan, skrek de jaaaaaaaa....kvittering var det ja.

Helgens bravader - bildregn

Helgen går mot sitt slut, precis som min kropp. Sliten är endast förnamnet och därav den långa eftermiddagsvilan idag. När dagarna fylls med roliga aktiviteter, springer tiden förbi och imorgon är det dags för jobb. Jag får mer och mer ansvar av min chef och på agendan imorgonbitti är det arbetslagsmöte som jag håller i, glad över förtroendet! På eftermiddagen ska 20 orienteringskontroller sättas upp i Pildammsparken och däremellan är det full rulle på skolan.

Rebecca, Sandra och Bella var på besök i Malmö, främst för att titta på handbollsfinalerna men också för att umgås med mig. Rebecca är en av mina bästa vänner som sällan får ledigt från jobbet och möjligheten att åka på utflykt eller långweekend, därför välkommande jag henne och hennes vänner mer än gärna att spendera helgen på Sergelsväg. Helgen innehöll shopping, god mat, handboll, utgång, brunch och allmänt mys som emellanåt gav skrattattacker. Tjejerna vet hur man roar sig! Jag hann även trycka in lite träning och det känns i benen idag.

Jag får allt för ofta mail av er kära läsare om att lägga upp vardagsbilder, när jag festar, outfitsbilder etc. Ni vet att jag inte är förtjust i alkohol och därför dricker jag väldigt sällan, däremot kan det vara gott med ett glas rött vin till en god köttbit. Igår slank det ner några glas på Nicklas båt där vi förfestade som ligger fint i Dockan, några meter från Glasklart. Efterfesten, dit allt handbollsfolk, spelare och andra som köpt förköp till festen ägde rum just på Glasklart och vi kunde bara promenera in på stället. Eftersom ni så gärna vill ha lite andra bilder där jag inte har träningskläder på, tänkte jag bjuda på några här. Jag fick fina responser från förra veckans bildregn, tackar så hjärtligt. Uppskattar om ni hellre skriver det i kommentarsfältet och inte på företagsmailet eftersom jag lättare kan svara här.

Klicka gärna på bilderna om ni vill se de i större format.














I fredags efter en lite shopping, god pasta på Vapiano och mys hemma i lägenheten, gjorde vi oss redo för lilla torg, där vi pratade om allt mellan himmel och jord och skrattade så mycket emellanåt att magmusklerna aktiverades en aning. Tjejerna har visst inget bra inflytande på mig, råkade köpa en Diorväska (dock på second hand, men ändå) som inte direkt ryms i månadens budget. Jag älskar väskor och skor över allt annat så jag välkomnar min fina väska till min "väsksamling". Väskan ser ni på bilden.

Elin, Sandra, Bella, Rebecca och jag är redo för en sväng till lillan. Elin som nyligen flyttat till Malmö, bodde ihop med Rebecca i Stockholm men att hon sedan flyttar till samma gata där jag bor på är komiskt!

På lördagen, efter sovmorgon, träning och två SM-finaler senare satte vi oss hemma för ett glas rosé.

Vi skålade in lördagen med all rätt efter en fullspäckat vecka. Min fina vän Anna joinade oss för utgång på Glasklart som Ola, hennes blivande man bl.a anordnat.

Generöst med utrymme på Nicklas båt och självklart ockuperade vi tjejer den sköna soffan.

Vi hade verkligen jättetrevligt, både på förfesten och ute på Glasklart. Att träffa så många handbollsspelare på en samma plats där en boll inte finns i närheten, händer en gång om året och det är just på den här efterfesten.

Jag har haft en underbar helg med nära och kära. Kommande vecka är inte mindre späckad än vanligt. Två klientmöten, Martins 40-årsfest, handbollsträningar, gym och löpning är några av sakerna som pryder kalendern. Ser fram emot ledigheten torsdag - söndag!

Cao!

Kommer sakna dig som tusan!

Ikväll hade vi vår första försäsongsträning i handboll och fokus ligger på kondition/uthållighet första månaden. Det innebär löpning alla tre träningarna i veckan, love it! Dagens två timmar bestod av fys, mycket löpning med boll och därefter sprang vi utomhus och de var valfritt tempo, lätta ca 4 km. Jag har tränat hårt de senaste veckorna och känner att min kropp är på hugget nu när vi körde igång ikväll, gött! Nästa vecka väntar Coopers test, precis som jag förutspådde:)

Nu när handbollen är igång igen börjar jag också inse att skolavslutningen närmar sig med stormsteg. Självklart ska det bli enormt skönt med sommarlov men det innebär också en mycket tråkig sak. Min vän och kollega Carolina som jag delar undervisningen med, slutar då och jag blir ledsen av den tanken. Vi har arbetat häcken av oss, byggt upp en riktigt bra och kvalitativ idrottsundervisning som visat sig vara mycket god och eleverna har utvecklats. Det gör ont i mitt hjärta när jag inser att Carolina försvinner och jag blir ensam. Hon har nämligen ett vikariat på skolan och det löper ut snart.

Hopp hopp! Vi njuter av naturen när eleverna orienterar.

Varför hoppar inte jag? haha...

Skönt att njuta en sväng under arbetstid.

Denna dag var det uppstigning långt innan alla andra

öppnade sina ögon. Vi satte upp banan 06.00. Nästa

vecka blir det ännu tidigare........

Carro sätter upp en kontroll

Den här kontrollen går inte att missa......

Så kul vi har haft tillsammans. Nu väntar friidrott några veckor, två friluftsdagar och en fotbollsturnering och sedan slutar Carro :( Längtar inte till den dagen men vi får passa på att njuta och ha roligt ihop fram tills dess.

Nyårsafton

En vecka kvar av jullovet and then back to work! Kommande vecka är fullspäckad med klientarbete, träning, planering, två matcher och socialt umgänge.

Nyårsafton var lyckat där dresscoden var "hatt" för aftonen och vi fick själva tolka hur en hatt ser ut. I sista sekund hittade jag den perfekta hatten i Danmark eller...vad det nu var:) Min systemkamera är lite knas så den lilla kameran fick agera under kvällen. David (värden) tog fina bilder med sin systemkamera och när jag får ta del av dem, kommer dem upp här. Tills dess får ni nöja er med mina, med sämre kvalité.

Jenny och David (samt Niklas på ett hörn) ordnade en fin tillställning där dem även fick till en bra lek (en hel del förarbete) och där slutade vi "Slottsstaden" på en hedrande andra plats. God trerätters middag från Atmosfär bjöds det på med hjälp av självaste "Smör & Grädde" (a.k.a David och Niklas framtida restaurang) och gott vin. För min del blev det sammanlagt 1 - 1½ glas vin under kvällen och jag kände mig nöjd och belåten!

Min tolkning av hatt!

Jag och min stiliga man:) Tycker vi matchar varandra otroligt bra!

Jag och hetingen Eva. Gillar den här tjejen skarpt, vi klickar!

Nytt boyband, 2012?

Girlsen!

Vid tolv-slaget! Med mina älsklingar!

Hoppas er nyårsafton också var trevlig!

________________________________

Just nu sitter jag här hemma med lite feber (+ 1 grad) och inväntar Johan efter årets första handbollsträning. Känt mig lite kass idag, febern är över just nu så imorgon kommer jag förhoppningsvis kunna träna som vanligt. Ett pass med Therese på Sats väntar. Annars har jag haft en hel del klientarbeten idag, ny klient drog jag och det är en av syrrans bästa vänninor, roligt! Kommer gå kanon för henne! Imorgon väntar två klientmöten. Under veckan kommer hemsidan uppdateras rejält så håll utkik:) Och ni glömmer väl inte att Gladiatorerna börjar sändas på lördag! Mig får ni se 25 februari!

God fortsättning!

Min mysiga jul

"Lill" julafton spenderas traditionellt hos svärföräldrarna i byn Dalby där skinkan och uppesittarkväll är i fokus. En mysig afton tillsammans med även Johans syster Anna och Gustav och visst var skinkan saftig och god, och visst blev det vinst på Bengts Bingolott och dessutom på en dubbellott.

Den här plutten är numera som ett barn till oss.

Här är det minsann bus på gång....

___________________________________

Julen firades för första gången i Lund, hos Martin och Sofie (Johans bror) i deras fina 20-tals villa som Sofie inrett fint, hon driver trots allt en av Sveriges största inredningsbloggar Room by Sofie, värt en klick vill jag lova!

Julkänslorna fanns på plats så fort vi gjorde entré i hallen. Dukningen, julpyntet, julmusiken och självklart gästerna förhöjde dem mysiga julkänslorna. Snön var väl det enda som fattades denna inte så kalla jul. Nåja, jag trivs utan snö också (löpningen går finemang då). På julbordets läckerheter höll jag mig främst till laxen, skinkan, sillarna, en bit bröd och en klick av rödbetssallad. Mycket gott!

I år tog vi ett gemensamt beslut att hoppa över julklapparna men trots det fick jag några enstaka, tusen tack för dem! Johans brorsdöttrar var självklart lyriska över tomtens intåg och paketutdelningen, precis som det ska vara.

Glögg och Kalle Anka.

Jag och min fina Johan.

Johan med hans söta brorsdöttrar, lilla Esther och Ebba.

Ebba vet numera hur man gör pussmun och poserar på bild. Check!

Fin juldukning

Mina stiliga killar

Sötnöten Esther som snart blir två år.

Det var min mysiga jul i bilder.

Imorgon ska jag fortsätta julmysa här hemma i Blekinge och kicka igång annandagen med långpromenad med mamma och Hugo, kanske även pappa hänger på:)

God fortsättning!

Det sociala livet....

En liten poäng till mig som lyckas klämma in mer än det omöjliga i min kalender, ofta!

För första gången sedan i fredags morse sitter jag ner och pustar ut och bara varvar ner. Jag och Carolina planerade egentligen en löptur men avbokade eftersom vi båda vet att pulsen kommer vara hög under hela jullovet. Jag håller på att planera i all träning som ska göras mellan 21 dec - 10 januari och det är mycket, gött! 

Har precis haft en klient hemma och gått igenom hennes kost-och träningsschema. Fantastiskt roligt att träffa en människa som har åstadkommit så mycket inom sitt liv och fortfarande utvecklas och antar nya utmaningar. Arkitekt inom flera områden, arbetat med många kända filmer, framgångsrik konstnär med en egen ateljé, arbetat i alla möjliga länder, talar sju olika språk och mycket mer. Vilken inspirationskälla, roligt att ha henne som klient! Ser fram emot samarbetet!

_____________________________

Nu till inlägget, jag skrev om att jag hinner mycket på kort tid och ja det stämmer! Jag arbetar och tränar en hel del och därför uppskattar jag det "sociala" livet enormt mycket emellanåt då jag får träffa mina fina vänner.

I fredags blev det jobb till sju för att sedan tillbringa kvällen hos Ola och Anna då det vankades "glöggkväll" och tävlingar. Vilket varmt välkomnade, otroligt hög mysfaktor och vi ska inte ens prata om den vackra dukningen! Gästerna var många, 16 st eller egentligen 17 st då Anna och Ola väntar en liten pojke:) Jag hade en riktigt trevlig afton ihop med fina vänner. Johan fick avböja då han spelade match i Göteborg.

Bjuder på några bilder från den första sociala kvällen i helgen....

Vilken fin dukning:)

Namn på glasen, så tjusigt!

Girlsen!

Julklappleken stod på tur och klapparna ligger fint under granen.

I min klapp fanns det två trisslotter, dock inga vinster men men roligt var det i alla fall.

Tack Anna och Ola för en mysig afton:)

__________________________________

Till den andra sociala kvällen med laget och andra HBK:are under lördagskvällen. Redan tidigt på lördagen  infann jag mig och Johan i Trelleborg för min allra första tävling i tyngdlyftning, mer om den i nästa inlägg.

Efter min tävling samlades de flesta hos Evelina för att sedan träffas med resterande i en lokal i Trelleborg. Julmat stod det på kvällens meny och det är knappast min favoritmat men laxen åt jag upp (plus någras till) i alla fall. En trevlig tillställning och gott initiativ av föreningen!

Therese, Evelina, Linnea, Sofia, Anna, Angelica och jag.

Sockersött:)

_____________________________

Hemkommen runt 02.00 och inte i säng förrän 02.30 vilket var alldeles för sent med tanke på vad som väntade mig, Evelina och Tessan tidigt söndag morgon. 05.20 skrek väckarklockan och runt 06.00 for vi mot Ullared för rejäl shopping. Tjejerna halvsov i bilen medan jag körde och det var lugna puckar väl framme, ingen kö, knappt något folk på förmiddagen och vi trivdes bland hyllorna. Alla tre kunde bocka av mycket från shoppinglistan och med ett leende på läpparna for vi mot Malmö igen. En annan femma väl hemma, kunde knappt känna mina fötter. Jag var så trött efter den fullspäckade helgen men ändå glad. Gissa om jag var pigg när klockan ringde i måndags? Eeehh.. njaee....eller den ringde aldrig ju... försov mig?!

Har tyvärr inga bilder att bjuda på från tripen men trevligt hade vi minsann:)

Två idrottslärare ger järnet!

Jag och min kära vän samt kollega Carolina som jag undervisar idrott och hälsa med på Sofielundsskolan har minsann pratat ihop oss idag om att börja träna ihop också. Vi ses varje dag för att undervisa, motivera och skapa ett intresse för ämnet idrott och hälsa, för skolans elever. Vi får inte nog av varandra och därför har vi planerat att träna ihop på tisdagar (ingen handbollsträning då) och vi kommer kicka igång nästa tisdag med löpning. Vi kommer att utöka träningen med inslag av stryketräning, TRX och Rip Trainer fram över men vi startar igång med löpning. En variation med långdistans och intervaller kommer stå på schemat och jag ser verkligen fram emot detta då jag vet att Carolina älskar att springa, precis som jag. Har dessvärre haft svårt att hitta någon att löpträna med i Malmö som dessutom gillar att pressa sig ordentligt i löpstegen.

Johan och jag sprang en hel del ihop innan men nu under säsongen är det svårare att få ihop tiden då vi tränar på olika tider samt dagar. Det kommer bli ändring på det vill jag lova och vi försöker att träna på fredagar ihop, som vi ska göra denna vecka. Gäller att planera!

Nåja, jag och Carolina är taggade till 100% för vår träning ihop och nu längtar jag redan till tisdag!:)

Så roligt att jag och Carolina har pluggat ihop i Kristianstad, skrev vårt examensarbete 2008 och idag arbetar på samma skola! Jag som är från Sölvesborg och hon från Åhus, chansen är rätt liten, but its true!

Det här kan inte bli något annat än succé, två idrottslärare samt träningsfreak som börjar träna ihop!

Just loving it!

<3

Vi trivs i vårt fina hem!

Min blogg handlar inte endast träning och nutrition som ni kanske redan vet, det kan vara trevligt att skriva om annat emellanåt, som mitt förra inlägg. Nu till något annat, jag fullkomligt älskar allt som har med mode och inredning att göra och det underlättar en smula att vi har en enorm walk in closet och ny lägenhet. Sedan måste jag skryta lite om att min svägerska driver en av dem största inredningsbloggarna i Sverige, hon är grymt bra och hennes blogg Room by Sofie rekommenderar jag er som gillar inredning. Vi har fått lite tips av Sofie gällande vår lägenhet som är uppskattat!

Vår renoverade 4:a på 93 kvm är nästintill klar, endast det andra badrummet som ska renoveras nästa år där vi ska kunna koppla av och njuta i en yacuzzi. Pricken över i:et! Nu när vårt matsalsrum är komplett är det mycket trevligare att bjuda hem vänner på middag, som i söndags då vi hade vår traditionella parmiddag. Nästa söndag är middagen i Lomma hos Sara och Stefan, ser vi fram emot.

 Cristine och Jenny i vårt matsalsrum. Mysfaktorn är hög vill jag lova! Förrätten är dukad.

Vår mysiga middag.

Fina Cristine och Jenny! And me of course.

_______________________________________

Jag och Johan försöker hitta kvalitetstid under våra stressiga vardagar och oftast blir det efter träningen, sent på kvällen. Det blir vad man gör det till. Idag förberedde jag middagen och mysigt hade vi:)

Middagen serverad en sen tisdagskväll.

Näää gott folk, nu ska jag nanna. Evelina kommer imorgon rätt tidigt och vi startar upp med en timmes träning med Rip Trainer och TRX här hemma, följt av långpromenad med Hugo och sedan middag. Vi ska också hinna ladda batterierna för kvällens träning, gymmet och löpning!

Godnatt!