Tips! Ännu en TRX-övning- videoklipp

Vill avsluta den här veckan med ännu ett tips till er alla TRX-älskare och självklart kommande också! Även det här klippet ger tips på en mer avancerad coreövning som kräver komplett coremuskulatur samt koordination och inte minst stryka. Tänk på att inte tappa höften och att den mellan varje "reach" lyfts upp igen.

Under de två första repetitioner gör jag även "hip drop" samt "with reach" som man också kan inkludera i den här övningen. Viktigt att inte börja gunga för mycket utan spänn ordentligt för att ha kontroll över utförandet. Min högra fot ligger över den vänstra, dock i samma linje.