Den perfekta kroppen?

Finns den? Alltså den perfekta kroppen och hur skulle den i så fall se ut? Är det endast utsidan vi tittar på, vi som tränar? Eller är funktionaliteten lika viktigt? Med det menar jag kroppens förmåga att utföra specifika rörelser, lyfta tungt, springa snabbt, vara smidig när det väl krävs, vara explosiv och framför allt bäst när det gäller. Existerar den perfekta "fysiskt byggda" kroppen?

Självklart är utseendet viktigt men till vilken grad? Du kan idag träna och äta dig "snygg och deffad" men inte nödvändigtvis vara en atlet för det. Utsidan kan lura dig! Jag har insett att jag blivit "skadad" en sväng i mitt yrke. Mellan mina intervaller på cykeln kunde jag inte slita blicken ifrån killen som springer för fulla muggar på löparbandet, spänd, stel, där varken armarna eller överkroppen följer löpningens naturliga pendling och då förstår ni också att fotisättningen inte heller är på sin plats. Med ett självförtroende som bara lyser igenom, kliver killen av löparbandet, spänner sig lite extra, en titt i speglen för att dubbelkolla att alla de "stora" musklerna är på plats och sedan promenerar han stolt till en maskin på gymet.

Motorik är nyckeln till alla våra rörelser vi utför och om vi inte rör oss som barn, utforskar saker och ting runt omkring oss, blir stimulerade till att vilja röra på oss på egen hand finns risken att förmågan att ta några löpsteg kan vara allt annat än lätt. Som idrottslärare är det min uppgift att uppmuntra mina elever till rörelse, skapa ett intresse för fysisk aktivitet och framför allt på ett hälsosamt och funktionellt sätt. I vuxen ålder är det inte lika lätt att "träna bort" en felaktig rörelse som har kommit att bli en automatiserad sådan men det går! Jag brukar säga till mina elever "hellre ett brutet ben än förlorad motorik", dvs. som ung, kanske lite svårare att övertyga en vuxen men säkerligen inte omöjligt.

För att återgå till killen på gymet och hans svaga löpteknik som förmodligen gör mer skada än nytta, kan jag konstatera att detta inte är något unikt. Jag iakttar min omgivning allt mer, försöker hjälpa andra vilket kanske inte är så himla konstigt då det är mitt yrke men det har också öppnat upp mitt sinne rejält och slutsatsen är allt annat än ljus. Att träna på gym är populärt och det är kanon att de flesta gym även erbjuder personlig träning men alla vill självklart inte ha hjälp. Branschen växer och förhoppningsvis hjälper den många med sin träning, att träna upp sina svagheter innan man öser på med vikter och riskerar skada sin kropp, kanske inte med en gång men i framtiden.

Så, hur var det nu med den perfekta kroppen? Vi har säkert en bild framför oss på hur vi vill se ut, vi kanske inte vill erkänna men jag tror att många har det, inklusive mig själv.

Nu talar jag endast om utseendet, inte kvaliteten som jag nämnde i början utan endast utsidan. Jag har alltid tyckt och tycker fortfarande att Michelle Levesque har en trevlig kropp, feminin och vältränad. Vi tycker olika men jag gillar verkligen Michelles kropp!

Dags att bege sig till gymet och svettas några pölar.

Glad påsk på er:)