Träna tanken

Ny bok anlände i brevlådan idag, "Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten". Jag har redan hunnit bläddra igenom en sväng och "scannat" boken, its a keeper! Inledningen fångande min uppmärksamhet och ikväll väntar läsning innan läggdags. Det slog mig att jag glömt återkoppla till Everlövs bok om löpning som jag lovade. Hennes bok läste jag ut på två dagar och ska definitivt ge er tips från den, kanske ett 16 veckors löpschema för att förbättra tiden på milen?