Tips! Liggande rodd - videoklipp

Vill tipsa er om en grymt bra ryggövning! Jag får verkligen bra muskelkontakt vid utförandet. Den kan möjligtvis vara lite krånglig att "bygga" upp på ett gym eftersom tre bänkar krävs. Har du tur och det är tomt på ditt gym är problemet löst! Det finns stora fördelar och möjligheter med att träna ihop med tyngdlyftarna i Trelleborg. För att kunna återhämta benen emellanåt lägger lyftarna exempelvis den här övningen mellan vissa lyft eller när benen vilar.

Det känns efter 5 set!