Idag har jag haft ett annorlunda klientmöte/PT-timme med en av mina klienter som använder TRX i sin träning. Istället för vanlig personlig träning från min sida, ville min klient att jag också skulle utföra övningarna i passet. TRX är helt nytt för klienten och hon vill gärna se på hur man ska utföra varje övning, noga! Därför utförde jag övningarna före henne medan hon tittade på och därefter agerade jag PT som vanligt. Därmed fick jag mig också ett träningspass på köpet.
Jag förespråkar för att köra TRX med en kompis om man tex. har problem till att motivera sig att träna, om man vill ha lika lång vila mellan övningarna eller om man tycker det kul att träna med någon. Är man två, motiverar man varandra och vanligtvis orkar man ta i mer också. Jag och Johan brukar träna TRX ihop och passet blir bättre, vi tar ut oss så det smäller ;)
Min klient i action:
High row!
Traditionella plankan!
Naturligvis stretchade vi ordentligt efter träningspasset och klienten var nöjd med passet och då är jag också nöjd! Happy moments!
Bye!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar