Favoritövning på gymet? - videoklipp

Har ni någon speciell favoritövning på gymet?
Tidigare var det chins och dips för mig men nu är det frivändning med stöt eller ryck som står överst. Naturligtvis finns chins med i min träning men inte i samma utsträckning som tidigare. Min målsättning var att klara 17 chins och idag kan jag göra det, nöjd med det! Viktigt att sätta upp nya mål och utvecklas!

Mitt nästa mål är att klara 75 kg i frivändning med stöt och förhoppningsvis gör jag det redan på lördag under tyngdlyftningstävlingen i Trelleborg. Detta är endast ett kortsiktig mål men till nästa års senior - SM siktar jag självklart högre, uppe mot 85 kg i stöt och 65 kg i ryck.

Under förra veckans träning på gymet, 4 set av chins. En aningens trött Dajana....

Uppnått målet - halvvägs!

Vaknade upp i Evelinas säng efter gårdagens fest för Ida i laget som nyligen fyllt 18 år. Festligheterna höll till ute på landet, hos Ida där det bjöds på tacos. Mums! Kvällen bestod av dans, chittchat och roligheter och runt midnatt var det dags för mig att för första gången uppleva Trelleborgs nattliv. Tjjaaee, det var inte mycket till "nattliv", vi dansade till en sväng på "Kräm" och kände oss nöjda. Det blev hela 2 glas vin för mig, passade på att fira gårdagens viktiga seger och framförallt serieledningen.

Imorse åkte jag Evelina och Kristoffer (Eves sambo) bort till hennes föräldrar på landet och blev bortskämda med fullkornsscones och lite adventsmys. Mycket uppskattat och gott, tusen tack! En lång promenad med Hugo i det kyliga vädret stod på schemat och därefter en lång powernap. Johan åkte iväg tidigt till Stockholm för ännu en match, denna gång mot Skånela som dem tyvärr förlorade mot. Han blev återigen matchens lirare men har svårt att glädjas åt det när laget förlorar. Vi håller tummarna för att dem vinner mot Önnered igen uppe i Göteborg på fredag!

För vårt lag är det precis tvärtom, känns kanon att kunna koppla av under juluppehållet och snegla på tabellen och känna stolthet! Vi kommer göra allt i vår makt för att ta hem hela serien!



Lag	SP	V	O	F	+/-	P	+/-
Trelleborg HBK Elit	8	7	0	1	210 - 146	14	64
Anderstorps SK	9	7	0	2	191 - 170	14	21
Helsingborgs HK	9	6	0	3	239 - 181	12	58
HF Jönköping	9	5	1	3	211 - 211	11	0
Åstorps HF	9	5	0	4	208 - 185	10	23
IK Pandora	9	4	1	4	185 - 211	9	-26
Dalhems IF	9	3	0	6	191 - 208	6	-17
Kävlinge HK A	9	3	0	6	193 - 220	6	-27
IK Cyrus	8	2	0	6	167 - 207	4	-40
HK Malmö	9	1	0	8	125 - 181	2	-56

Serieledare, jadå!

Vilken underbar känsla efter dagens insats i Söderkullahallen mot Dalhem, vinst 20-27! Fantastiskt go i alla spelare, glädjen sprudlade och nu kan vi lugnt luta oss tillbaka under juluppehållet! Med en mindre match spelad leder vi ändå serien, en tidig julklapp, vi tackar!

För mig gick det kanon, allting stämde på planen och samspelet mellan mig och Sofia känns riktigt bra! 12 mål blev det:) Alltid finns det självklart vissa situationer som man önskar att man gjort annorlunda i men överlag är jag faktiskt riktigt nöjd och glad. Stort cred till hela laget, ni var superdukiga:)

Jiiiihhhhaaaa!

Stolt!

Glädje!

Stolthet!

Kämparglöd

Vinnarskallar!

29-27 till Trelleborg HBK mot Önnered!

Jag är hes, vi är hesa!

Jag är stolt, vi är stolta!

Jag är älskar lagsport så något fruktansvärt! Ingen hade räknat med att dem skulle vinna idag, mot ett topplag!

Detta inlägg tillägnas till herrarna och deras fantastiska insats! Stort grattis till min underbara slitvarg som blev matchens lirare! Är så stolt över dig!

Mattips!

Kom innanför dörren 23.40 efter träningen, inget vidare att köra med min smartis i det stormiga vädret heller men pigg är jag ändå. Två hela timmars av skön powernap unnade jag mig tidigare idag, pga den sena träningen.

Min fina sambo förberedde maten och det luktade mumma redan i trappuppgången. Att bli bortskämd på det viset efter träningen är guld värt! 400 gram ungsbakad torsk med två portioner av ekologisk qinoua, tomat och en klipp gräddfil har jag krängt i mig. Tack Johan <3

Bjuder på en felvänd bild ikväll:)

Formen innan min första tävling - videoklipp!

Snart är det dags! Min första tävling i tyngdlyftning och kroppen känns förberedd och stark!

Jag har dock en liten skravank, min högra tumme är inte helt hundra. Under Anderstorpsmatchen stukade jag den rejält och greppet blir en aningens lidande, både på handbollsplanen och på gymet. Samtidigt vet jag när det vankas tävling, ger jag hundra och lite till och träningarna har gått bra, gäller att knipa igen och hålla ut smärtan.

Efter dagens träningspass kändes det bra i kroppen. Styrkelyft på 70 kg med stöt och nu siktar jag på att ta 75 kg i mitt tredje lyft på tävlingen. Min viktklass är 63 kg så lite nöjd är jag faktiskt med tanke jag är nybörjare (tränat endast fyra månader). I detta klippet gör jag inte en sittvändning och jag tar mer när jag sitter, så jag borde klara 75 kg. Håll tummarna nästa lördag! :)



Frossa!

Lyckades snylta in mig hos min fina vän Evelina ikväll efter träningen för att äta ur deras kyl. Hemma hos mig va lägenheten tom då Johan skulle till Lund och träffa vänner över en middag. Jag tackar och bugar för gästvänligheten och Stoffe bjöd till med "kvällste", några vuxenpoäng där;) Det sena besöket resulterade i en hemkomst vid midnatt, tröttare än tröttast! Samtidigt är det trevligt att ses och mysa till det på vardagarna vilket jag har svårt att få ihop annars.

Till något annat nu... gårdagen! Frossa är en aningens för mild förklaring angående gårdagens afton på Sankt Marcus Vinkällare med kollegorna!

Jag är inte direkt förtjust i julbord men lax och sill är gott! Deras julbuffé är helt sinnes sjukt gott och restaurangen serverar så mycket mer än julbord. Tre fulla tallrikar med mat, en runda med ostar och kex och två rundor med efterrätt. Nu tänker ni att jag blev mätt och belåten, visst för stunden! Dock när vi skulle lämna restaurangen runt 22.00 började jag bli hungrig igen, helt galet faktiskt! Jag la mig hungrig senare vid midnatt, snacka om matvrak! Kostnaden för buffén är 395 kr och jag är nog en av dem få gäster som dem går minus på, hehe!

En lyckad afton med arbetskollegorna och många skrattanfall bjöds det på, fler sådana kvällar!

Gårdagens outfit