Ätardagar, sockersug, cravings..... är du en av dem som emellanåt inte kan hålla dig från allt onyttigt? När du väl befinner dig i mataffären, försöker du välja "det nyttiga alternativet", exempelvis light eller "den med mindre socker"? Dagens sortiment i våra mataffärer är fullproppade med socker, fett och diverse konserveringmedel och allt annat konstigt.
Nu under sommartid väljer många att unna sig mer, folk går på semester och "förtjänar" att äta gott osv..osv. Det jag kan rekommendera er är att äta glassen Piggelin, som endast innehåller 50 kilokalorier per pinne. Tänk att t.ex. en Ben&Jerry glass innehåller dryga 1100 kilokalorier. Ni kan själva räkna ut hur många Piggelin ni behöver äta för att komma upp i den summan.
När du då är som mest sötsugen, tar du 1-2 Piggelin hemma och jag lovar att man nöjer sig med det, dessutom är det gott! Jag får aldrig cravings efter något men tidigare kunde jag bli sugen på något gott och i första hand tog jag en glass och därför hade vi alltid Piggelin i frysen. Nu har vi inte det heller eftersom jag känner inte behovet men jag kan varmt rekommenderar er, så kilokalorierna inte rinner iväg när man väl unnar sig något.
50 kilokalorier per glasspinne!
Smaklig spis!
______________________________________________
Har hunnit med ett träningpass på gymmet, ett rätt intensivt på 40 minuter.
Ska strax skypa med syrran. Ikväll är det Jägerso som gäller, middag och massor med lopp.Ska bli mycket trevligt!
Ha en trevlig tisdag!
kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar