Idag har det varit en lugn men ändå produktiv dag! 09.00 befann jag mig hemma hos en av mina klienter och det blev en intensiv PT-timme med TRX. Mycket bra jobbat från hennes sidan! Tillbaka hemma fick det bli en liten powernap och därefter städning. 70 minuter på gymmet och jag kände mig som en ny människan efter gårdagens handbolls -och löppass.
Eftersom det vankas "grisvecka" i mitt träningsschema fick det också bli 6 km löpning (27.02 min) senare på kvällen. Underbart!
Lite stretching efter löpningen är aldrig fel!
Och vad blev det till middag då? Jodå, efter löprunda innan Johan kom hem från handbollsträningen ställde jag mig i köket och tillagade en musmmiddag!
Ugnsbakad potatis, morötter med stekt lax och sallad. En klick med ekologisk gräddfil med hackad rödlök i.
Fortfarande lite hungrig, får bli en frukt eller två!
Later!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar