Löpning i Bulltofta med grabbarna!

Mitt på dagen, 25 grader varmt och sol, perfekt väder för löpning? Njaee inte riktigt, men bestämt är bestämt! Jag blev påmind om hur jobbigt det är att springa i riktig hetta och det var helt vindstilla också. Först tänkte jag springa i lugnt tempo, kändes i benen från gårdagens träningspass, men som vanligt kunde jag inte hålla mig (dåligt) så jag började dra på efter hand.  

Premiär för mig i Bulltofta, 5 km i hyfsad terräng. Efter att ha passerat 4 km strax under 19 minuter, tänkte jag dra på sista kilometern för att komma under 23 minuter. Men helt ärligt i denna hetta och dessutom dem backarna som väntade en sista biten som jag inte hade en aning om, pffff... det blev en lång historia! Några klökningar och fem liter mjölksyra senare i sista backen kom Dajana in i mål runt 24.50. Inte min dag i löpspåret kan man ju konstatera! Förträngt hur det känns i benen när man tas an en backe, inte lika jobbigt att spinga en löparbana, pildammarna eller nere vid Ribban där det plant hela vägen i princip. En bra dag i löpspåret springer jag 5 km runt 22.30 (ej tävling, då går det snabbare) så då borde jag hålla mig runt 24.00 i terräng. Then Im happy! Tiden ska alltså kapas på fredag!

Längesedan jag sprang i terräng, lutar att vi ska springa rundan igen på fredag. Sämre väder väntar, mer optimalt att springa då, för mig i alla fall. Jag vill dessutom springa senare på kvällen, presterar som bäst då.

Vi körde lite chins och dips efteråt, fint det!



Det blev lite dips efteråt.........

                                         

 Och självklart några chins också....

Trötta grabbar....

Mat på Mix & Eat Café efter löpningen. En kycklingsub gjord på surdegsbröd med extra kyckling med bl.a riven pasternacka, morötter och vitkål. Dundergott! Nämner ni min blogg, får ni 10 % rabatt på deras sortiment samt proteinpulver. Mer om det kommer på bloggen. Min samarbetspartner:)

______________________________

Det blev minigolf på Folkets Park istället för Ribbans där vi annars alltid spelar. Lite annorlunda och roliga banor och det bästa av allt, fick vi spela gratis. Man tackar!:) Johan segrade (ggrrrr), Niklas tvåa, jag trea och Björn sist. Räcker med ett dåligt hål och sedan är det kört! Inga tävlingsmänniskor...nääädå ;)

Dags att säga godnatt!
Inplanerat imorgon, träning på förmiddagen och vidare till stan en runda med Johan. Underbart att han också har semester! Vi ska städa en stund här hemma också sedan får vi se vad kvällen bjuder på.....

Natti Natti