Träningstips - TRX - videoklipp

Har ni inte provat eller köpt en TRX, är det dags snart! Vädret blir allt bättre och suget efter att sätta upp redskapet i trädet ökar allt mer och då är den funktionella träningen som bäst. Många av mina klienter har en TRX and they just love it!

Dagens tips är TRX Supine Plank (with pull through) som stärker magmuskulaturen samt hela core och förbättrar mobiliteten i i skuldror samt hamstrings. Armar och ben är raka genom hela utförandet. Sträck upp ordentligt så att höften kommer upp i samma linje som övriga kroppen.